岩盤浴すごすぎます。

実は・・・このブログを始めてから

体重78kgになってしまいました。
お恥ずかしい。
皆さんこんにちは、マスコです。


最近基礎代謝があがってきているのを感じてはいるのですが
有酸素運動をあまりしていないため、効果が出てきていないのです。

というのは言い訳です、ごめんなさい。
食事がおいしいのです。
さすがに一日にマクドナルド２回はやりすぎでした。

仕事帰りにコンビニでタバコを買うと
お菓子コーナーでポテトチップスたちが
必要に呼びかけてくるのです。

ですが、昨日久しぶりに岩盤浴にいってまいりました。
本当は午前中ロッククライミングにいってから
岩盤浴で体を癒そうと考えていたのですが
あまりにも寒くて挫折し、岩盤浴だけにしてしまった弱卒です。

合計４０分程度入っていたのですが
あがって体重計にのって驚愕です。


体重がなんと75Kg代まで落ちているではありませんか。
赤ちゃん一人分産み落とした勢いです。
１時間程度で3Kg減。
効果的すぎます。
私の体に一体何が起きたのかわかりません。

定期的にいってみようかと思います。