運動。

腹筋の１セットの回数を増やそうとして１セット目がんばったら２セット目が
全く出来きず、合計回数も目標回数できませんでした。
無理はしてはいけないものです。
皆さんこんにちは、マスコです。


最近自分の中で新しいスポーツを開拓しました。
やっぱりスポーツは楽しいです。


そのスポーツとはロッククライミングです。

以前から目をつけてはいましたが、周囲にやっている知人がおらず
やったことの無いスポーツに単身乗り込むのは中々難しく・・・
実行に移せなかったスポーツです。

今働いている会社に、たまたまロッククライミングをやっていた方が
おりましたので、早速一緒にいってみました。



一言に壁を登るといっても
壁には「ホールド」と呼ばれる掴むための突起が多数設置してあり、
それぞれに色の違うテープでルートが決めてありました。
初級者用から上級者用まで様々なルートがあり、
始めてきた私でもかなり楽しめました。



ネックは洞察力と判断力でしょうか。
壁に掴まっていられる時間など、初心者の私はたかが知れています。
ましてやウエイトが・・・・
その限られた時間の中で次のホールドへ上手く移らなければなりません。
そして手だけに集中して足をおろそかにすると直ぐに手が力尽きてしまいます。

夢中になって続けていると、気づいた頃には見たことも無いような腕の太さに・・・
筋肉がむくんでしまってムチムチの腕になってしまいました。

体にかかる負荷は相当なものです。

しかし、まだ私の体の使い方が偏っているようで
上半身ばかりつかってしまいます。



これでは大問題の埋まってしまった腹筋の救済ができません。

もっと上達して色々出来るようになりたいものです。