空いた時間を使います。

私が働いている会社ではトレーニングジムと法人契約をしています。
毎月利用チケットが届きます。
チケットは自由に使用していいので、当然私はチケットを持ち帰ります。


持ち帰るだけですが。

皆さんこんにちは、マスコです。

私の仕事は業務上一日座りっぱなしなことが多いです。
故に体がなまりやすいです。

ですがそれを言い訳に怠けていてはいつまで経っても
減量できないと考えました。

そこで思いつきました。
私は愛煙家でして、勤務中も喫煙をします。
そんな少ない時間、頭の血流を良くするためにストレッチをしたりするのですが、
スクワットをしてみてはどうだろうかと考え実行してみました。

わずか数回スクワットしてみるだけで
額には汗。
呼吸は少し荒くなります。

どれだけ弱ったのでしょうか・・・

喫煙しに行く度に若干顔の血色が良くなり、鼻息荒く戻ってくるマスコ。
いつ上司にツッコまれるかドキドキですが基礎代謝をあげるため
少しがんばってみます。